Інгредієнти
- Куряче філе — 500 г
- Вівсяні висівки — 100 г
- Яйце — 2 шт.
- Прованські трави
- Часник гранульований
- Сіль
Приготування
- Філе нарізати на невеликі шматочки.
- Яйця збити та додати спеції.
- Обмокнути філе спочатку в яйце, а потім у висівки.
- Викладаємо на лист, застелений пергаментним.
- Випікати при температурі 180 г. 25 хвилин
- Смачного!
Калорійність та БЖВ
- Калорійність
- 147.5 ккал у 100 грамах
- Білки
- 20.7
- Жири
- 3.6
- Вуглеводи
- 6.7
