Апельсиново - морковный фреш

Збалансоване харчування

Апельсиново - морковный фреш

Пить фреш лучше всего между приемами пищи

Інгредієнти:

Апельсин
...

Спосіб приготування:

Апельсины разрезать пополам и выдавить сок. Это можно сделать с помощью соковыжималки или вручную вилкой.
Морковь очистить от кожуры, промыть под проточной водой, а затем натереть на мелкой терке.
Залить минеральной водой без газа и оставить на 10 минут.
...

Свежевыжатые фреши не любят воздуха, витамины в них окисляются и быстро разрушаются, поэтому не стоит хранить фреш более получаса, потому что его питательная ценность снижается.

Щоб прочитати весь рецепт, завантажте додаток.