The complete recipe
Orange and carrot Fresh
It is best to drink freshly squeezed juice between meals. Or as an addition to the main dish.
Start cooking
Ingredients
- Orange — 2 pcs
- Carrot — 200 g
- Mineral water without gas — 100 ml
Method
- Апельсины разрезать пополам и выдавить сок. Это можно сделать с помощью соковыжималки или вручную вилкой.
- Морковь очистить от кожуры, промыть под проточной водой, а затем натереть на мелкой терке.
- Залить минеральной водой без газа и оставить на 10 минут.
- Отжать с помощью ситечка морковный сок.
- Добавить апельсиновый сок.
- Тщательно перемешать и поставить в холодильник на 10 минут, чтобы охладился.
Freshly squeezed juices do not like air; the vitamins in them are oxidized and quickly destroyed, so you should not store freshly squeezed juice for more than half an hour, as its nutritional value decreases.
Calories & macros
- Energy
- 27.7 kcal in 100 grams
- Protein
- 0.8
- Fat
- 0.1
- Carbohydrate
- 6.1
