![](/template/phoneframe.png)
![Правильное питание](/ru/screenshots/0.png)
![Здоровое питание](/ru/screenshots/1.png)
![Рецепты полезной еды](/ru/screenshots/2.png)
![Диета без голодания](/ru/screenshots/3.png)
![Вкусно и просто](/ru/screenshots/4.png)
Апельсиново - морковный фреш
Пить фреш лучше всего между приемами пищи
Ингредиенты:
- Апельсин
- ...
Способ приготовления:
- Апельсины разрезать пополам и выдавить сок. Это можно сделать с помощью соковыжималки или вручную вилкой.
- Морковь очистить от кожуры, промыть под проточной водой, а затем натереть на мелкой терке.
- Залить минеральной водой без газа и оставить на 10 минут.
- ...
Свежевыжатые фреши не любят воздуха, витамины в них окисляются и быстро разрушаются, поэтому не стоит хранить фреш более получаса, потому что его питательная ценность снижается.
Ⓒ Принтслон 2023