Ингредиенты
- Куриное филе — 500 г
- Овсяные отруби — 100 г
- Яйцо — 2 шт.
- Прованские травы
- Чеснок гранулированный
- Соль
Приготовление
- Филе порезать на небольшие кусочки.
- Яйца взбить и добавить специи.
- Обмакнуть филе сначала в яйцо, а потом в отруби.
- Выкладываем на противень, застеленный пергаментом.
- Выпекать при температуре 180 г. 25 минут
- Приятного аппетита!
КБЖУ
- Калорийность
- 147.5 ккал в 100 граммах
- Белки
- 20.7
- Жиры
- 3.6
- Углеводы
- 6.7
