Повний рецепт
Салат з капусти та горошка
Завдяки великій кількості клітковини та харчових волокон, капусту включають у розвантажувальні дні та різні дієти.
Почати готувати
Інгредієнти
- Капуста білокачанна — 300 г
- Горошок свіжий чи заморожений — 100 г
- Сіль
- Оливкова олія — 10 г
Приготування
- Наріжте дрібно капусту.
- Горошок відваріть чи зробіть на пару.
- Остудити і додати в капусту.
- Посоліть, полийте олією.
Містить такі вітаміни як – А, В1, В2, В5, С, К, РР.
Калорійність та БЖВ
- Калорійність
- 56.2 ккал у 100 грамах
- Білки
- 2.7
- Жири
- 2.5
- Вуглеводи
- 5.6
