Інгредієнти
- Пшенична крупа — 50 г
- Вода негазована — 120 мл
- Сіль
Приготування
- Крупу замочити на 2 години, потім добре промити.
- Варити на воді, спеції додаємо в самому кінці.
Калорійність та БЖВ
- Калорійність
- 92.9 ккал у 100 грамах
- Білки
- 3.3
- Жири
- 0.3
- Вуглеводи
- 18.2
