Інгредієнти
- Хек медальйони — 500 г
- Цукіні — 250 г
- Оливкова олія — 10 г
- Прованські трави
- Сіль
- Перець чорний
Приготування
- Рибу розморозити.
- Спеції змішати з оливковою олією та змастити кожен шматочок риби.
- Цукіні нарізати на тонкі слайси.
- Замотати рибу слайсами.
- Духовку розігріти на 180 градусів і запікати до готовності приблизно 20 хвилин.
- Смачного!
Калорійність та БЖВ
- Калорійність
- 69.7 ккал у 100 грамах
- Білки
- 11.1
- Жири
- 2.5
- Вуглеводи
- 1
