Ингредиенты
- Хек медальоны — 500 г
- Цукини — 250 г
- Оливковое масло — 10 г
- Прованские травы
- Соль
- Перец черный
Приготовление
- Рыбу разморозить.
- Специи смешать с оливковым маслом и смазать каждый кусочек рыбы.
- Цукини порезать на тонкие слайсы.
- Замотать рыбу слайсами.
- Духовку разогреть до 180 градусов и запекать до готовности, примерно 20 минут.
- Приятного аппетита!
КБЖУ
- Калорийность
- 69.7 ккал в 100 граммах
- Белки
- 11.1
- Жиры
- 2.5
- Углеводы
- 1
