Інгредієнти
- Рукола — 100 г
- Креветки — 400 г
- Листя салату — 100 г
- Часник — 4 г
- Пармезан — 100 г
- Помідор черрі — 150 г
- Олія оливкова — 20 г
- Бальзамічний оцет — 10 мл
Приготування
- Креветки відварити та очистити, вага вказана в очищеному вигляді, тому беріть більше.
- Пармезан натерти на дрібній тертці.
- Руколу і айсберг рвемо або ріжемо, хто як любить.
- Черрі порізати на дві частини.
- Змішати всі інгредієнти, додати сіль за бажанням. Часник пропускаємо через прес, змішуємо з оливковою олією та оцтом, заправляємо салат.
- Смачного!
Калорійність та БЖВ
- Калорійність
- 116.8 ккал у 100 грамах
- Білки
- 14.1
- Жири
- 5.9
- Вуглеводи
- 1.4
