Інгредієнти
- Печериці — 300 г
- Броколі — 300 г
- Йогурт грецький — 70 г
- Оливкова олія — 10 г
- Кріп — 20 г
- Фісташки — 100 г
Приготування
- Гриби очистити, порізати та протушкувати в оливковій олії 10 хвилин, потім додати заздалегідь порізане та вимите брокколі, зняти з плити, накрити кришкою та залишити на 10 хвилин.
- Помідор нарізати кубиками.
- Кріп дрібно порубати.
- Фісташки очистити.
- Змішати всі інгредієнти та заправити йогуртом.
Калорійність та БЖВ
- Калорійність
- 88.6 ккал у 100 грамах
- Білки
- 4.6
- Жири
- 6.6
- Вуглеводи
- 3.4
