Інгредієнти
- Філе індички — 700 г
- Шпинат — 100 г
- Часник гранульований
- Сіль
- Паприка
- Перець чорний
- Харчова плівка
Приготування
- М'ясо перемолоти у фарш, додати спеції та поставити в холодильник на 2 години.
- Шпинат порізати дрібно і після того, як дістанете фарш, додайте шпинат і добре перемішайте.
- На харчову плівку викласти ложкою невелику кількість фаршу та загорніть у сосиску, з боків зв'яжіть.
- Варити у воді 10-15 хвилин, можна потім підсмажити на грилі, але вони і без гриля смачні!
- Смачного!
Калорійність та БЖВ
- Калорійність
- 116.8 ккал у 100 грамах
- Білки
- 17.8
- Жири
- 5.2
- Вуглеводи
- 0.3
