Інгредієнти
- Нут — 400 г
- Цибуля — 200 г
- Петрушка — 50 г
- Олія оливкова — 50 г
Приготування
- Нут замочити на всю ніч, злити воду та промити.
- Потім подрібнити у блендері, а краще перемолоти в м'ясорубці.
- Те ж зробити з цибулею та петрушкою.
- Додати оливкову олію та перемішати.
- Сформувати кульки та викласти на деко.
- Духовку розігріти до 180 градусів та випікати 20-30 хвилин.
- Смачного!
Калорійність та БЖВ
- Калорійність
- 153.5 ккал у 100 грамах
- Білки
- 5.4
- Жири
- 8.2
- Вуглеводи
- 14.5
