Інгредієнти
- Риба слоник — 400 г
- Лимонний сік — 15 г
- Кукурудзяне борошно — 30 г
- Прованські трави
- Перець чорний
- Сіль
Приготування
- Рибу очистити, промити, обсушити паперовим рушником.
- Додати улюблені спеції та полити лимонним соком.
- Обваляти рибу в борошні і викласти на деко.
- Випікати при температурі 180 градусів до готовності приблизно 30-35 хвилин.
- Смачного!
Калорійність та БЖВ
- Калорійність
- 106.3 ккал у 100 грамах
- Білки
- 14.5
- Жири
- 3.1
- Вуглеводи
- 5
