Ингредиенты
- Рыба Слоник — 400 г
- Лимонный сок — 15 г
- Кукурузная мука — 30 г
- Прованские травы
- Перец черный
- Соль
Приготовление
- Рыбу очистить, промыть, обсушить бумажным полотенцем.
- Добавить любимые специи и полить лимонным соком.
- Обвалять рыбу в муке и выложить на противень.
- Выпекать при температуре 180 градусов до готовности, примерно 30-35 минут.
- Приятного аппетита!
КБЖУ
- Калорийность
- 106.3 ккал в 100 граммах
- Белки
- 14.5
- Жиры
- 3.1
- Углеводы
- 5
