Інгредієнти
- Нут — 50 г
- Помідор — 250 г
- Огірок — 200 г
- Листя салату
- Рукола
- Моцарела — 150 г
- Морква — 50 г
- Оливкова олія
- Сік лимона
Приготування
- Нут замочити у воді на всю ніч, потім відварити до готовності.
- Всі інгредієнти нарізати, викласти на тарілку і заправити оливковою олією.
Калорійність та БЖВ
- Калорійність
- 98.5 ккал у 100 грамах
- Білки
- 5.2
- Жири
- 6.8
- Вуглеводи
- 4
