Інгредієнти
- Борошно мигдальне — 100 г
- Борошно кокосове — 50 г
- Висівки вівсяні — 20 г
- Кокосова олія — 40 г
- Кленовий сироп
- Малина — 100 г
- Чорниця — 100 г
- Смородина — 100 г
- Кокосова стружка · для украшения
Приготування
- Змішати борошно та висівки.
- Додати розтоплену кокосову олію.
- Замісити тісто.
- Викласти у форму тонким шаром із бортиками.
- Поверх тіста налити невелику кількість сиропу та зверху викласти фрукти.
- Випікати в духовці за температури 170 градусів до готовності, приблизно 20-25 хвилин.
Калорійність та БЖВ
- Калорійність
- 260.5 ккал у 100 грамах
- Білки
- 8.2
- Жири
- 18.7
- Вуглеводи
- 16.8
