Ингредиенты
- Мука миндальная — 100 г
- Мука кокосовая — 50 г
- Отруби овсяные — 20 г
- Кокосовое масло — 40 г
- Кленовый сироп
- Малина — 100 г
- Черника — 100 г
- Смородина — 100 г
- Кококсовая стружка · для украшения
Приготовление
- Смешать муку и отруби.
- Добавить растопленное кокосовое масло.
- Замесить тесто.
- Выложить в форму тонким слоем с бортиками.
- Поверх теста налить небольшое количество сиропа и сверху выложить фрукты.
- Выпекать в духовке при температуре 170 градусов до готовности, примерно 20-25 минут.
КБЖУ
- Калорийность
- 260.5 ккал в 100 граммах
- Белки
- 8.2
- Жиры
- 18.7
- Углеводы
- 16.8
