Інгредієнти
- Філе — 280 г
- Вода негазована — 400 мл
- Сіль
Приготування
- М'ясо промити, залити водою і варити приблизно 15 хвилин.
- За 5 хвилин до готовності додати спеції.
- Варку завжди можна замінити на тушкування, або запікання.
Калорійність та БЖВ
- Калорійність
- 153 ккал у 100 грамах
- Білки
- 30.4
- Жири
- 3.5
- Вуглеводи
- 0
