Молода картопля з кропом

Збалансоване харчування

Молода картопля з кропом

А ви знали, що у картоплі багато вітаміну С, В6, В2, В3, також у картоплі є фосфор, залізо, йод, магній, мідь, цинк, марганець і це ще не повний перелік!

Інгредієнти:

Спосіб приготування:

Рецепт простий і, напевно, немає сенсу його писати!
Але нехай у Вас завжди буде під рукою!
Картоплю очистити і порізати на шматочки,
Викласти в ємність для варіння і залити водою,
...

Картопля має найвищу користь в холодному вигляді, тоді крохмаль перетворюється на резистентний крохмаль - складний вуглевод і не викликає такого скачку інсуліну.

Щоб прочитати весь рецепт, завантажте додаток.