![](/template/phoneframe.png)
![Збалансоване харчування](/uk/screenshots/0.png)
![Здорове харчування](/uk/screenshots/1.png)
![Рецепти корисної їжі](/uk/screenshots/2.png)
![Дієта без голодування](/uk/screenshots/3.png)
![Смачно та просто](/uk/screenshots/4.png)
Молода картопля з кропом
А ви знали, що у картоплі багато вітаміну С, В6, В2, В3, також у картоплі є фосфор, залізо, йод, магній, мідь, цинк, марганець і це ще не повний перелік!
Спосіб приготування:
- Рецепт простий і, напевно, немає сенсу його писати!
- Але нехай у Вас завжди буде під рукою!
- Картоплю очистити і порізати на шматочки,
- Викласти в ємність для варіння і залити водою,
- ...
Картопля має найвищу користь в холодному вигляді, тоді крохмаль перетворюється на резистентний крохмаль - складний вуглевод і не викликає такого скачку інсуліну.
Ⓒ Принтслон 2023