Інгредієнти
- Йогурт без домішок та цукру — 300 мл
- Чорниця — 100 г
- Малина — 100 г
- Желатин — 15 г
- Вода негазована — 50 мл
Приготування
- Желатин розчинити за інструкцією.
- Змішати із йогуртом.
- Фрукти вимити та викласти в ємність.
- Залити йогуртом та поставити в холодильник на 5 годин.
- Смачного!
Калорійність та БЖВ
- Калорійність
- 75.2 ккал у 100 грамах
- Білки
- 9.4
- Жири
- 1.7
- Вуглеводи
- 4.4
