Інгредієнти
- Курка — 200 г
- Мед — 5 г
- Гірчиця — 15 г
- Сіль
- Паприка
- Базилік сушений
- Часник гранульований
Приготування
- Курку (у мене стегно) помити і обсушити паперовими рушниками.
- Можна зняти шкіру одразу, а можна після запікання.
- Готуємо маринад: мед, гірчицю, сіль та спеції змішати.
- Змастити курку та поставити в холодильник на 4 години, можна і більше.
- Розігріти духовку до 180 градусів, запікати до готовності.
- Смачного!
Калорійність та БЖВ
- Калорійність
- 134 ккал у 100 грамах
- Білки
- 15
- Жири
- 10.8
- Вуглеводи
- 1.25
