Ингредиенты
- Курица — 200 г
- Мидии — 10 г
- Горчица — 15 г
- Соль
- Паприка
- Базилик сушеный
- Чеснок гранулированный
Приготовление
- Курицу (у меня бедро) помыть и обсушить бумажными полотенцами.
- Можно снять шкуру сразу, а можно после запекания.
- Готовим маринад: мед, горчицу, соль и специи смешать.
- Смазать курицу и поставить в холодильник на 4 часа, можно и больше.
- Разогреть духовку до 180 градусов, запекать до готовности.
- Приятного аппетита!
КБЖУ
- Калорийность
- 134 ккал в 100 граммах
- Белки
- 15
- Жиры
- 10.8
- Углеводы
- 1.25
