Інгредієнти
- Лаваш — 1 шт.
- Рукола — 10 г
- Шпинат — 5 г
- Петрушка — 5 г
- Помідор — 20 г
- Перець — 10 г
- Сир — 30 г
- Йогурт грецький — 15 г
Приготування
- Лаваш змащуємо йогуртом.
- Потім посипаємо порізаною зеленню.
- Потім викласти порізаний помідор та перець.
- Посипаємо тертим сиром.
- Приготувати на грилі або в духовці.
- Смачного!
Калорійність та БЖВ
- Калорійність
- 189 ккал у 100 грамах
- Білки
- 8
- Жири
- 3.2
- Вуглеводи
- 31.1
