Ингредиенты
- Булочка для гамбургера — 1 шт.
- Яйцо — 1 шт.
- Руккола — 10 г
- Греческий йогурт — 15 г
- Чеснок гранулированный
Приготовление
- Булку разрезать пополам и приготовить на гриле,
- Яйцо отварить, чтобы было жидким,
- Греческий йогурт смешать с чесноком,
- Готовую булку смазываем йогуртом,
- Яйцо режем на две части и кладем на булку,
- Сверху украшаем рукколой.
- Приятного аппетита!
КБЖУ
- Калорийность
- 193.1 ккал в 100 граммах
- Белки
- 8.3
- Жиры
- 5.8
- Углеводы
- 26.3
