Пудинг чиа

Правильное питание

Пудинг чиа

Семена чиа содержит Омега-3 и 6, белков (около 20%), клетчатки, витаминов А, С, Е, минералов — кальция, фосфора, магния, марганца, железа, калия и т.д

Ингредиенты:

Чиа семена
Йогурт без добавок
...

Способ приготовления:

Семена чиа смешать с йогуртом.
Поставить в холодильник на 10 минут.
Украшаем порезанными фруктами.
...

И конечно же это прекрасное средство для похудения. Оно очень питательно и быстро насыщает, а еще выводит токсины

Чтобы прочитать весь рецепт, скачайте приложение.