![](/template/phoneframe.png)
![Правильное питание](/ru/screenshots/0.png)
![Здоровое питание](/ru/screenshots/1.png)
![Рецепты полезной еды](/ru/screenshots/2.png)
![Диета без голодания](/ru/screenshots/3.png)
![Вкусно и просто](/ru/screenshots/4.png)
Пудинг чиа
Семена чиа содержит Омега-3 и 6, белков (около 20%), клетчатки, витаминов А, С, Е, минералов — кальция, фосфора, магния, марганца, железа, калия и т.д
Ингредиенты:
- Чиа семена
- Йогурт без добавок
- ...
Способ приготовления:
- Семена чиа смешать с йогуртом.
- Поставить в холодильник на 10 минут.
- Украшаем порезанными фруктами.
- ...
И конечно же это прекрасное средство для похудения. Оно очень питательно и быстро насыщает, а еще выводит токсины
Ⓒ Принтслон 2023