Ингредиенты
- Яйцо — 2 шт.
- Сыр тофу — 100 г
- Зеленый лук — 20 г
- Кокосовое масло · для жарки
- Соль
Приготовление
- Яйца смешать с мелко порезанным луком.
- Разогреть сковороду (можно готовить без масла).
- Готовить на медленном огне.
- Тофу порезать пластинками и приготовить на гриле или на сковороде.
- Можно сочетать с овощами и зеленью.
КБЖУ
- Калорийность
- 125.3 ккал в 100 граммах
- Белки
- 9.5
- Жиры
- 9
- Углеводы
- 0.97
