Ингредиенты
- Творог 5% — 50 г
- Яйцо — 2 шт.
- Шпинат — 20 г
- Оливковое масло — 5 г
- Соль
- Итальянские травы
Приготовление
- Яйца взбить с помощью вилки.
- Зелень порезать мелко.
- Добавить к зелени творог и хорошо перемешать.
- Все соединить и добавить специи, хорошо перемешать.
- Готовить на сковороде под крышкой.
КБЖУ
- Калорийность
- 152.7 ккал в 100 граммах
- Белки
- 12.5
- Жиры
- 10.5
- Углеводы
- 1.1
