Ингредиенты
- Салат Айсберг — 100 г
- Брынза — 150 г
- Руккола — 50 г
- Шпинат — 50 г
- Оливки без косточек — 100 г
- Кедровые орешки — 50 г
- Оливковое масло — 10 г
Приготовление
- Зелень помыть, обсушить, порезать, если надо.
- Орехи я замачивала на ночь, а потом немного подсушивала в духовке.
- Брынзу порезать.
- Смешать зелень, брынзу, оливки и орешки.
- Заправить маслом, добавить по желанию специи.
- Получилось вкусно!
КБЖУ
- Калорийность
- 190.6 ккал в 199 граммах
- Белки
- 7.6
- Жиры
- 15.5
- Углеводы
- 4.7
