Ингредиенты
- Кальмар — 400 г
- Лимонный сок — 15 мл
- Соль
- Перец черный
- Чеснок гранулированный
Приготовление
- Кальмары очищаем, если нужно, режем на небольшие кусочки.
- Поливаем лимонным соком и добавляем специи.
- Хорошо перемешать и поставить в холодильник на 15 минут, можно и не ставить.
- Духовку разогреть до 170 градусов.
- Выложить на противень и запекать 5-7 минут. (предварительно я застелила пергамент)
КБЖУ
- Калорийность
- 95.1 ккал в 100 граммах
- Белки
- 18.2
- Жиры
- 2.4
- Углеводы
- 1.9
