Ингредиенты
- Банан — 750 г
- Мука кокосовая — 70 г
- Мука рисовая — 50 г
- Мука кукурузная — 50 г
- Яйцо — 3 шт.
- Подсластитель Фитпарад
- Кефир — 100 мл
- Миндаль — 50 г
Приготовление
- Яйца и подсластитель взбить миксером.
- Добавить кефир и перемешать.
- Бананы размять вилкой, затем добавить к яйцам и еще раз взбить миксером.
- Затем постепенно добавить муку и перемешать до однородности.
- Затем добавить миндаль.
- Выложить тесто в форму для выпекания.
- Разогреть духовку до 170 градусов и выпекать до готовности, примерно 35-40 минут.
- Приятного аппетита!
КБЖУ
- Калорийность
- 195.4 ккал в 100 граммах
- Белки
- 6.7
- Жиры
- 7.5
- Углеводы
- 24.8
