Ингредиенты
- Кус — кус — 70 г
- Тунец в собственном соку — 100 г
- Шампиньоны — 250 г
- Лук репчатый — 100 г
- Оливковое масло — 10 г
- Вода — 200 мл
- Соль
- Перец черный
Приготовление
- Кускус промыть.
- Воду вскипятить и залить кускус, так чтобы покрывало всю крупу, накрыть крышкой или тарелкой.
- Грибы и лук порезать мелко.
- Протушить на сковороде, добавив немного оливкового масла и специй.
- Смешать кускус с грибами и добавить тунец.
- Приятного аппетита!
КБЖУ
- Калорийность
- 82.3 ккал в 100 граммах
- Белки
- 5.7
- Жиры
- 2.1
- Углеводы
- 9.2
