Ингредиенты
- Мука пшеничная цельнозерновая — 200 г
- Вода — 150 мл
- Соль
- Моцарелла — 300 г
- Яйцо — 2 шт.
- Лук зеленый — 100 г
- Кукуруза — 100 г
Приготовление
- Муку смешать с теплой водой и солью, замесить тесто.
- Раскатать тесто на пергаменте таким размером, как ваша форма для выпекания.
- Сыр натереть на терке, добавить кукурузу, яйца и перемешать.
- Лук и укроп порезать мелко и добавить к сыру.
- Выложить начинку на тесто.
- Духовку разогреть до 160 г.
- Выпекать до готовности, примерно 25 минут.
- Приятного аппетита!
КБЖУ
- Калорийность
- 172 ккал в 100 граммах
- Белки
- 10.7
- Жиры
- 7.9
- Углеводы
- 13.8
