Ингредиенты
- Рисовые хлебцы — 5 шт.
- Творог 5% — 200 г
- Банан — 300 г
- Йогурт греческий — 50 г
- Подсластитель
- Миндальные хлопья
Приготовление
- Смешать творог, йогурт и подсластитель.
- Перемолоть все в блендере до однородной массы.
- Каждый хлебец смазываем творожной массой, сверху порезать банан, все сложить в тортик.
- Поставить в холодильник на 2 часа, чтобы пропитался.
- Приятного аппетита.
КБЖУ
- Калорийность
- 118.5 ккал в 100 граммах
- Белки
- 8.2
- Жиры
- 5
- Углеводы
- 15.4
