Ингредиенты
- Нут — 100 г
- Копченая паприка
- Оливковое масло — 10 г
- Прованские травы
- Чеснок гранулированный
Приготовление
- Нут замочить на ночь, затем отварить до состояния Al dente.
- Слить воду, добавить специи и оливковое масло, хорошо перемешать.
- Противень застелить пергаментом и выложить нут.
- Духовку разогреть до 150 градусов.
- Нутовые снеки поставить в духовку и каждые 5-10 минут мешать.
- Выпекать минут 30-40, они должны стать хрустящими.
- Приятного аппетита!
КБЖУ
- Калорийность
- 178.5 ккал в 100 граммах
- Белки
- 7.9
- Жиры
- 7.9
- Углеводы
- 18.9
