Ингредиенты
- Творог 5% — 200 г
- Яйцо — 1 шт.
- Мука рисовая — 20 г
- Отруби миндальные — 10 г
- Кокосовая стружка — 10 г
- Подсластитель Фитпарад
Приготовление
- Творог смешать с яйцом.
- Добавить подсластитель, отруби, кокосовую стружку, муку.
- Все хорошо перемешать.
- Сформировать сырники и приготовить на сковороде, можно запечь в духовке.
КБЖУ
- Калорийность
- 170.8 ккал в 100 граммах
- Белки
- 15.5
- Жиры
- 7.9
- Углеводы
- 8.9
