Ингредиенты
- Спаржевая фасоль — 200 г
- Фасоль красная — 200 г
- Укроп — 50 г
- Морковь — 150 г
- Йогурт греческий — 100 г
- Чеснок гранулированный
Приготовление
- Спаржевую фасоль отварить до готовности.
- Красную фасоль замочить на ночь, а затем отварить.
- Морковь натереть на крупной терке.
- Укроп порезать мелко.
- Все ингредиенты смешать и заправить йогуртом, добавить специи по вкусу.
КБЖУ
- Калорийность
- 118.5 ккал в 100 граммах
- Белки
- 8
- Жиры
- 1
- Углеводы
- 19.2
