Ингредиенты
- Мука цельнозерновая — 200 г
- Яйцо — 2 шт.
- Масло сливочное — 50 г
- Филе индейки — 500 г
- Сыр — 130 г
- Прованские травы
- Чеснок гранулированный
- Йогурт греческий — 150 г
- Шпинат — 100 г
Приготовление
- Готовим тесто:
- Смешать муку, растопленное масло и 1 яйцо.
- Вымесить тесто.
- Начинка.
- Филе режем на мелкие кусочки и тушим в греческом йогурте (50 г.).
- Шпинат мелко режем.
- Сыр натереть на терке.
- В ёмкость выложить шпинат, сыр, 1 яйцо и оставшийся йогурт.
- Все хорошо перемешать.
- В форму для запекания раскатать тесто так, чтобы были бортики.
- Вовнутрь выложить тушёное мясо и залить смесью из сыра и шпината.
- Духовку разогреть до 180 градусов.
- Выпекать пирог до готовности, примерно 20-25 минут.
- Приятного аппетита!
КБЖУ
- Калорийность
- 167.6 ккал в 100 граммах
- Белки
- 12.9
- Жиры
- 7.2
- Углеводы
- 12.2
