Полный рецепт
Кабачковые оладьи в духовке
В некоторых лечебных диетах стоит исключить перец и чеснок.
Начать готовить
Ингредиенты
- Кабачок — 300 г
- Морковь — 75 г
- Лук — 75 г
- Перец сладкий — 145 г
- Яйцо — 1 шт.
- Сыр твердый — 100 г
- Соль
- Прованские травы
- Чеснок гранулированный
Приготовление
- Кабачки натереть на терке и оставить на 10 минут постоять.
- Морковку натереть мелко.
- Перец и лук мелко нашинковать.
- Слить жидкость из кабачков.
- Смешать кабачки с яйцом.
- Затем добавить овощи и специи и снова перемешать.
- Сыр натереть на крупной терке и добавить к остальным ингредиентам.
- Перемешать.
- Разогреть духовку до 180 градусов.
- Запекать до готовности, приблизительно 20 минут.
- Приятного аппетита!
КБЖУ
- Калорийность
- 89.8 ккал в 100 граммах
- Белки
- 4.9
- Жиры
- 4.8
- Углеводы
- 4.9
