Ингредиенты
- Овсянка — 25 г
- Курага — 10 г
- Финики — 10 г
- Вода — 150 мл
Приготовление
- Используйте овсяную крупу. Предварительно замочите крупу на ночь.
- Отварите овсянку на воде до готовности.
- Выложить на тарелку и посыпать нарезанными сухофруктами.
КБЖУ
- Калорийность
- 99.9 ккал в 100 граммах
- Белки
- 3.1
- Жиры
- 1.4
- Углеводы
- 18.9
