Ингредиенты
- Ржаной хлеб — 40 г
- Куриное филе — 50 г
- Листья салата — 10 г
- Помидор — 40 г
Приготовление
- Порезать хлеб, а затем сделать из него тосты. Можно в тостере, можно подсушить в микроволновке.
- Филе куриное отварить и порезать.
- Листья салата помыть.
- Помидор помыть и порезать кружочками.
- Сделать тост.
КБЖУ
- Калорийность
- 117.4 ккал в 100 граммах
- Белки
- 12.3
- Жиры
- 1.3
- Углеводы
- 12.6
