Рис бурый отварной на воде

Правильное питание

Рис бурый отварной на воде

Прежде всего, бурый рис обладает низким гликемическим индексом, и не способен повысить ваш аппетит .

Ингредиенты:

Рис
Вода
...

Способ приготовления:

Рис промыть.
Выложить в кастрюлю и залить водой.
...

Бурый рис богат клетчаткой. Известно, что всего 30 г клетчатки вызывает существенное уменьшение патологически повышенного аппетита, и способствуют похудению.

Чтобы прочитать весь рецепт, скачайте приложение.