Інгредієнти
- Борошно кукурудзяне — 150 г
- Кокосова стружка — 100 г
- Яйце — 1 шт.
- Кефір — 150 мл
- Кокосовий цукор — 20 г
Приготування
- Змішуємо всі інгредієнти та готуємо на сковороді.
- Я ще зверху полила кокосовим згущеним молоком, вийшло дуже смачно, але і дуже калорійно, тому не захоплюйтеся, так зрідка побалувати себе!
- Смачного!
Калорійність та БЖВ
- Калорійність
- 301.6 ккал у 100 грамах
- Білки
- 7.3
- Жири
- 16.2
- Вуглеводи
- 30.6
