Ингредиенты
- Мука кукурузная — 150 г
- Кокосовая стружка — 100 г
- Яйцо — 1 шт.
- Кефир — 150 мл
- Кокосовый сахар — 20 г
Приготовление
- Смешиваем все ингредиенты и готовим на сковороде.
- Я еще сверху полила кокосовой сгущенкой, получилось очень вкусно, но и очень калорийно, поэтому не увлекайтесь, так изредка побаловать себя!
- Приятного аппетита!
КБЖУ
- Калорийность
- 301.6 ккал в 100 граммах
- Белки
- 7.3
- Жиры
- 16.2
- Углеводы
- 30.6
