Інгредієнти
- Буряк — 200 г
- Гарбуз м'якоть — 200 г
- Мигдаль — 20 г
- Оливкова олія — 10 г
Приготування
- Буряк відварити та натерти на великій тертці.
- Гарбуз запекти або приготувати на грилі, а потім дрібно порізати.
- Змішати гарбуз та буряк, додати горіхи та оливкову олію.
- Смачного!
Калорійність та БЖВ
- Калорійність
- 58.3 ккал у 100 грамах
- Білки
- 4.3
- Жири
- 2.6
- Вуглеводи
- 3.9
