Інгредієнти
- Тако круглий — 6 шт.
- Огірок — 150 г
- Рукола — 30 г
- Шпинат — 20 г
- Печериці — 200 г
- Перець — 150 г
- Цибуля — 75 г
- Оливкова олія — 10 г
- Прованські трави
- Часник гранульований
- Сіль
Приготування
- Круглі заготовки для ТАКО скласти вдвічі та викласти на деко.
- Розігріти духовку до 180 градусів і поставити на 5 хвилин деко із заготовками.
- Гриби, цибулю, перець дрібно порізати і протушкувати на сковороді з додаванням оливкової олії і спецій.
- Шпинат і руколу порізати на дві частини.
- Огірок порізати кружальцями.
- Викласти начинку в ТАКО заготовки і посипати кунжутом.
- Смачного!
Калорійність та БЖВ
- Калорійність
- 84.2 ккал у 100 грамах
- Білки
- 2.8
- Жири
- 3.1
- Вуглеводи
- 10.5
