Інгредієнти
- Цільнозерновий хліб — 2 шт.
- Перець — 20 г
- Авокадо — 30 г
- Сир Панір — 15 г
Приготування
- Робимо тости або підсушуємо хліб на сухій сковорідці.
- Перець ріжемо на тонкі пластинки.
- Авокадо також ріжемо тонко.
- Сир скибками.
- Смачного!
Калорійність та БЖВ
- Калорійність
- 218 ккал у 100 грамах
- Білки
- 9.5
- Жири
- 6.8
- Вуглеводи
- 27.8
