Інгредієнти
- Борошно рисове — 150 г
- Борошно кокосове — 100 г
- Подсластитель Фитпарад
- Кокосова стружка — 30 г
- Ожина — 100 г
- Кокосова олія — 40 г
- Йогурт без домішок та цукру — 100 мл
Приготування
- Усі інгредієнти змішати, окрім ягід.
- Форму заповнюємо до половини, у кожну форму кладемо по одній ягоді.
- Запікати при температурі 170 градусів до готовності приблизно 30 хвилин.
- Дуже смачно!
Калорійність та БЖВ
- Калорійність
- 336 ккал у 199 грамах
- Білки
- 9.3
- Жири
- 10.6
- Вуглеводи
- 47
