Інгредієнти
- Хліб цільнозерновий — 2 шт.
- Адигейській сир — 100 г
- Листя салату
- Помідор — 60 г
Приготування
- Хліб підсушуємо на сухій сковорідці, або робимо тост.
- Сир нарізаємо.
- Овочі помити, нарізати.
- Складаємо наш тост.
- Смачного!
Калорійність та БЖВ
- Калорійність
- 174.9 ккал у 100 грамах
- Білки
- 9.4
- Жири
- 6.6
- Вуглеводи
- 15.2
