Інгредієнти
- Гранола — 100 г
- Лохина — 40 г
- Йогурт грецький — 50 г
Приготування
- Гранолу вибирайте із гарним складом. Для щоденного сніданку не використати. 1-2 рази на тиждень буде достатньо.
- Змішати гранолу з ягодами та залити йогуртом.
Калорійність та БЖВ
- Калорійність
- 258 ккал у 100 грамах
- Білки
- 7.9
- Жири
- 14.7
- Вуглеводи
- 23.8
